ある日の朝食
■パン
■卵
・材料
卵
・作り方
おわんに卵を割って入れる
→お箸で黄身に穴を開ける（あけないと爆発する）
→電子レンジ２００Ｗ×３分
・感想
卵の味でした
■パン
■卵
・材料
卵
・作り方
おわんに卵を割って入れる
→お箸で黄身に穴を開ける（あけないと爆発する）
→電子レンジ２００Ｗ×３分
・感想
卵の味でした
ある日の昼食
■鶏肉とキノコとキャベツの蒸し物
・材料
鶏肉（切ってるのを買ってきた、もも肉？）
ぶなしめじ（0.5袋）
キャベツ（0.125個）
・作り方
キャベツを適当な大きさにざっくり切って洗う
→キノコを食べやすいように切って洗う
→スチーマー（写真の赤いやつ）に入れて、電子レンジ８００Ｗ×３分
→鶏肉を入れて、電子レンジ８００Ｗ×３分
・感想
ウスターソースで食べました。
うま！鶏とキノコのうまみが出てました。
鶏がらスープのもとでもふれば、もっとおいしくなるかも。
■野菜スープ
・材料
クノールのフリーズドライ野菜スープのもとにお湯を注ぐ
→かき混ぜる
・感想
市販品は楽だなー
■（左）タコと野菜の蒸し物
・材料
１．もやし（半袋）
２．にんじん（0.5本）
３・たまねぎ（0.5個）
４・ゆでたこ（足一本）
・レシピ
もやしをざっと水で洗う・・・①
→にんじん・たまねぎを適当な大きさに適当にきる・・・②
→ゆでたこを適当な大きさに適当にきる・・・③
→①②をスチーム調理器へぶち込んで電子レンジ800W×３分
→いったんだして③を加え、再度電子レンジ800W×３分
ラー油ポンズをかけていただきました。
（感想）
タコって高いな！２００円/１００ｇって鶏肉の倍！
２週間前のもやしがちょっと怖かった。
一人暮らしじゃ使い切れないお・・・
■豆腐のとろけるチーズのせ
・材料
１．豆腐（適当）
２．とろけるチーズ１枚
・レシピ
豆腐を適当な皿に盛る
→とろけるチーズを乗せる
→レンジで800W×１分
（感想）
あんまりおいしくなかった。
やっぱ豆腐はしょうゆ！
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